CORSI di YOGA e MEDITAZIONE

ACCADEMIA SAMAVAYA

Percorsi evolutivi e formativi

Corso Meditazione settimanale

Programma corsi settimanali di Meditazione

La meditazione è la parte dello Yoga che viene chiamata "Yoga interno". Avviene nel momento in cui l'allievo dopo avere preso contatto con il proprio corpo e il proprio respiro inizia a utilizzare la propria coscienza in modo più preciso e accurato e ancora più rivolta all'interno del proprio essere. Si impara la pratica della concentrazione e si impara a diventare buoni osservatori del flusso e del contenuto dei propri pensieri. In un certo senso è a questo punto che inizia lo Yoga. La meditazione ci permette di entrare in contatto e riconoscere quegli atteggiamenti e pensieri abituali che possono essere fonte di disturbo e creare condizioni d'ansia, paura, panico. Maggiore è la la capacità di essere "buoni osservatori di sé" tanto più ci si accorge che entrare in meditazione vuol dire essere nel rilassamento, in pace e tranquillità. In questo modo la coscienza, libera da una condizione di stress, si può orientare verso una vita più gioiosa, creativa ed espressiva. Durante la meditazione si impara a seguire il flusso dei pensieri senza esserne coinvolti e si entra in contatto con quei meccanismi e atteggiamenti mentali che, producendo uno stato disturbato, alterano il nostro stesso modo di pensare e comportarci.

Calendario Corsi di Meditazione novembre 2017 - giugno 2018

Lissone (MB)

Mattina

Pomeriggio

Sera

Venerdì dal 10 novembre
  ore 18.30-19.30

Per informazioni e iscrizioni meditazione a Lissone contattare direttamente l’insegnante:

Gino Fioravanti 347.46.30.811

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