Uno spazio multimediale per ascoltare, praticare, meditare, studiare, riflettere. Per ridurre la distanza tra l'essere, il fare, il divenire.
Lo yoga è una disciplina per il raccoglimento, una via per l'ascolto dell'essere.
In quest’area riservata trovate materiale audio-visivo per una pratica efficace e completa.
Non dovrete “entrare in un video”, e lasciare agli occhi il dominio. Il canale aperto qui sarà uditivo piuttosto che visivo.
Materiale scelto con cura, lezioni audio, meditazioni, musica per l’introspezione, letture, che vi guideranno, per accompagnarvi verso l’interiorità.
Uno spazio multimediale per ascoltare ma anche per pensare, riflettere, ragionare. Per ridurre la distanza tra l’essere, il fare, il divenire.
Contenuti
Yoga del riconoscimento
Dieci schede tradizionali dai cinque kosha ai chakra per un'analisi accurata della propria persona.
Tutti gli elementi e le pratiche che rendono l'uomo universale.
Musica per meditare
Il suono è uno dei veicoli che avvicinano l'uomo alla meditazione.
Una selezione accurata di musiche ambientali per un percorso interiore coinvolgente.
Lezioni audio di yoga
Seguendo la voce dell'insegnante impariamo ad ascoltare il corpo
e a praticare l'arte del respiro consapevole. Lo yoga non va guardato ma sentito!
Asana, le posizioni base
Lo yoga non è dinamico, è una sospensione del movimento il corpo è fermo. Potrete studiare le posizioni.
Immagini dettagliate delle posizioni più importanti per un dialogo profondo con il proprio corpo.
Ogni asana è accompagnata da un riferimento ai testi tradizionali.
Entra nel testo
Esistono libri che chiedono di essere meditati, interiorizzati, che invitano a riflessioni importanti.
In questa sezione vengono messi a fuoco i passaggi fondamentali di alcuni libri che aiutano a meditare, a comprendere chi siamo.
Utili per chi pratica yoga, e per tutti coloro che s'interessano di spiritualità.
Corso di meditazione
Elementi didattici e pratiche per comprendere il senso profondo del meditare.
Pagine scelte. Pratiche ispirate ai testi importanti della tradizione dello yoga.
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