Kriya inteso come attività
Kriya yoga è una forma di yoga contenuta nello Yoga sutra di Patanjali uno dei testi più importanti dello yoga.
Il Kriyā-yoga è: pratica intensa, studio di sé, abbandono a Isvara. (PYS II, 1)
Viene spiegato l’utilizzo: il Kriya yoga serve a ridurre l’attività dei Klesa, vale a dire di quelli che sono considerati essere l’origine di ogni sofferenza:
- Avidya, incapacità di distinguere tra ciò che è transitorio da ciò che è eterno
- Asmita, senso smisurato dell’ego
- Raga, attrazione
- Dvesa, repulsione
- Abhinivesa, paura della morte (o eccessivo attaccamento alla vita)
Le pratiche (asana e pranayama) devono comprendere l’intensità e la determinazione (tapas), lo studio di sé (svadhyaya) e la capacità di abbandono al sé superiore.
Le posizioni saranno eseguite con precisione e con un alto grado di consapevolezza. Il corpo viene nei minimi dettagli fino a un abbandono totale al flusso delle sensazioni emergenti.
